体の変化を感じるチャンス！
今すぐ無料体験を予約。
運動を始めたいけど…
こんなお悩み
ありませんか？
- 膝や腰に痛みがあって、無理はしたくない
- 体力に自信がなく、続けられるか不安
- 医者にやせるよう言われている
そんな運動に不慣れな方も
ご安心ください
「できることから、少しずつ」
私たちがしっかりサポートします。
TOTAL FITNESSSTADIO FIRST
３つの特徴
無理なく始められてずっと続けられる
POINT1
運動が苦手でも安心！
楽しく始められる
低負荷トレーニング
運動が苦手な方でも大丈夫！
低負荷のトレーニングで、体に優しく無理なくスタート
できます。
最初は軽い運動から始め、徐々に体力をつけていくことで、運動が楽しみに変わります。
POINT2
豊富なメニューと
柔軟なスケジュール
ライフスタイルに
合わせて選べる
7つの異なるメニューから、自分にぴったりな運動を選べるので、ライフスタイルに合わせた運動が可能です。朝の時間、仕事の合間、夜寝る前など、自分の生活スタイルに合わせて運動時間を調整できるので、無理なく続けやすいです。
POINT3
自重トレーニングに最適な
器具やマシン設備が充実！
自重トレーニングに適した機器を豊富に揃えています。自重トレーニングは、関節に負担をかけずに無理なく筋力アップやバランス改善を目指せるトレーニングです。初心者の方や体力に自信がない方も安心してはじめられる運動方法です。
キネシス
全身の筋力、バランス、柔軟性、持久力をバランスよくトレーニングできる多機能フィットネスマシン。
色々な使い方が出来て色々な部位が鍛えられます！
TRX
自重トレーニングで全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。体幹強化、筋持久力の向上、柔軟性向上、バランス能力向上、ダイエット効果などが期待できます。
パワーフレート
短時間 高効率のトレーニング、筋力・パワー・瞬発力の向上、血流促進と血行改善、基礎代謝の向上、骨密度の増加、柔軟性や可動域の改善、体幹強化などがあります。高齢者の転倒予防、スポーツパフォーマンスの向上、美容面での効果も期待できます。
PROGRAMプログラム
最新の運動プログラム・スケジュールはこちらをチェック！ヨガを中心に50分で
参加可能なプログラムを７種類ご用意しています！
フィットネススタジオファーストは
プログラムが充実！
レベルや気分に
合わせて選べるから飽きない！
サーキット
トレーニング
運動強度
筋力アップ・体力向上 脂肪燃焼したい方に！
ベーシック
ヨガ
運動強度
肩こりの腰痛の緩和・姿勢改善・リフレッシュ・集中力向上したい方に！
リラックス
ヨガ
運動強度
リフレッシュ・呼吸を深めたい・ヨガ初心者の方に！
パワーヨガ
運動強度
代謝アップ・柔軟性向上・体を大きくしたい方に！
体幹
ワークアウト
運動強度
体幹強化・筋力向上・正しい体の使い方を練習したい方に！
インナー
トレーニング
運動強度
姿勢改善・体幹強化・インナーマッスルを正しく使う練習をしたい方に！
ダンベル
トレーニング
運動強度
肩こり改善、予防・上半身の筋力向上・腕を引き締めたい方に！
ご予約方法について
ご入会後LINEまたは下記URLより予約サイトにログインいただき レッスン開始時間までご自身での予約が可能になります！
キャンセルについて
レッスン1日前の23時59分までご自身でのキャンセルが可能！
※当日キャンセルは直接ご連絡ください
VOICE会員様の声
多くの会員様から寄せられた声をご紹介！
総合評価
5
30代 女性
腰痛がきっかけで通い始めました
曜日ごとにさまざまなレッスンが用意されているので、その時の体調によって選べるのも嬉しいです。全くの初心者ですが、丁寧に教えてくださるので楽しく通うことができます。
総合評価
5
60代 女性
オープンの6年前からずっと通っています！
オープンの6年前からずっと通っています！ヨガなどのレッスンを受けていて楽しいです！
総合評価
5
60代 男性
体重も若干下がり体調も良くなりました！
ヨガのポーズに慣れるまで時間がかかりましたが、結果的に深い呼吸法とインナーマッスルの理解と柔軟性が取得でき、考えも前向きになりました。トレーニング中は指導が行き届いていて、気さくに相談に乗ってもらえます。
初めてでも安心サポート！
気軽に体験してみませんか？
PRICEご利用料金
レッスンもマシンも
好きなだけ通える！
使い放題プラン
一度に出来るレッスンのご予約は5回までとなります
７種類の
プログラム
レッスン
マシン
期間限定今だけ入会金0円！
入会は今がお得！
入会費
0円(税込)
0円
会費 (レギュラー会員)
月額
11000 円(税込)
FAQよくある質問
A.営業時間内であればいつでもご見学いただけます。ご入会やご利用についてご不明な点は何でもご相談ください。
体験は、レッスンの1日無料体験を行っております。お客様の興味のあるレッスンをご予約の上全て受けていただけます。プログラムをご確認の上、お気軽にご連絡ください。
A.可能になります。問い合わせ時にお申し付けください。
A.動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）、室内履きのシューズ、タオル、お飲み物をご持参ください。
A.ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルは行っておりません。
A.シャワー室の完備は御座いません。ロッカーのご用意はあります。
A.１．入会月の月会費（日割り分）と翌月分の月会費
２．引き落とし先金融機関の通帳またはキャッシュカード※
※Pay-easy(ペイジー)口座振替受付サービスを行っています。
３．金融機関のお届印
４．現住所が確認できる身分証明書
●運転免許証 ●パスポート ●保険証
●個人番号カード（マイナンバーカード）
A.１．年齢満16歳以上の方（未成年者の入会については親権者の署名、捺印が必要です
２．妊娠していない方。
３．が提供するサービスの利用を禁じられていない方。
４．本クラブ会則の定める諸規定を遵守される方。
５．刺青、タトゥー（シールも含む）のない方。
A.無料駐車場をご用意しております。
ACCESSアクセス
メディカルケアパーク伊勢原
トータルフィットネススタジオファースト
営業時間 9:00～17:15
定休日：土曜、日曜、祝日
〒259-1126 神奈川県伊勢原市沼目3-10-36
伊勢原駅から徒歩19分、車で5分
「西沼目」でバス停からは徒歩1分
まずは気軽に体験から